７月１３日に、第２回介護予防教室を開催しました。

今回の内容は「尿失禁予防について」でした。

ビデオに合わせて、立ち上がって出来る人は立ち、立って体操をするのが難しい人は座ったままと、体に合わせて無理のない様に体操をしました。

ボールを使っての体操です。

体操が終わった後は、手作りパンでお茶しながらゆっくり過ごしました。