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2016年7月13日
7月13日に、第2回介護予防教室を開催しました。
今回の内容は「尿失禁予防について」でした。
ビデオに合わせて、立ち上がって出来る人は立ち、立って体操をするのが難しい人は座ったままと、体に合わせて無理のない様に体操をしました。
ボールを使っての体操です。
体操が終わった後は、手作りパンでお茶しながらゆっくり過ごしました。
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